20 خرداد-ورود به هفته سی ام

سلام دخملی نازم

امروز من و دخملی وارد هفته سی ام شدیم.یعنی 29 هفته و 1 روزمونه.خداروشکر تا الان خوب بود ه انشالله از الان به بعدشم خدا خودش کمک کنه .

 حالتهایی که الان دارم یکی تکرر ادراره  و یکی هم سوزش معده که خیلی بیشتر شده ویکی هم درد پشت و کتف که وقتی زیاد میشینم میاد سراغم.خیلی هم گرمایی شدم .خوابم هم خیلی زیادشده انگار 100قرنه نخوابیدم

خبر دیگه اینکه 5شنبه سرویس تخت و کمد نی نی رو اوردن خیلی خوشمله فقط چون آویز داخل کمدو نیاورده بودن هنوز زیاد نچیدیمش امروز قراره بیارن.

یه فرش نازم واسه اتاقش خریدیم هنوز پهنش نکردیم تا وسایلشو بچینیم بعد.انشالله این چند روزه کم کم اتاقش چیده میشه بعد عکسهاش رو میذارم ببینید .

مامانمینا هم چند روز پیش دو روزه رفته بودن مشهد که چند دست لباس واسه دخملی گرفتن و زده بودن به ضریح امام رضا تا اولین بار تن نازش کنیم.

نی نی در هفته سی ام

اندازه كودك شما كمي بيشتر از 39.3 سانتي متر شده است و وزن او حدود 1350 گرم مي باشد. مايع آمنيوتيك اطراف او اكنون حدود 700 گرم است اما با گذشت زمان كودك شما رشد كرده و حجم بيشتري از رحم را به خود اختصاص خواهد داد و در نتيجه حجم مايع آمنيوتيك اطراف او كاهش خواهد يافت. چشمان او باز و بسته مي شوند، او قادر است بين تاريكي و روشنايي تمايز قائل شود و حتي مي تواند حركت يك منبع نور را به سمت عقب و جلو دنبال كند. هنگامي كه كودك شما متولد شود چشمانش را در بيشتر طول روز بسته نگه مي دارد. هنگامي كه چشمانش را باز مي كند مي تواند به تغييرات نور واكنش نشان دهد. اما ميزان دقت بينايي او تنها 20/1 (يك بيستم) است، يعني فقط اشيائي را دقيقا تشخيص مي دهد كه تنها چند سانتي متر با صورت او فاصله داشته باشند. بينايي طبيعي در بزرگسالان (براي افراد سالم) برابر با 20/20 (بيست بيستم) است.

کودک شما

اکنون جنین شما به خواب میرود و زمانی هم که خواب نیست، مشغول شیطنت، سکسکه کردن و تکان خوردن است. او اکنون حدود 1360 گرم وزن دارد و 39.9 سانتی‌متر قد. او اکنون به فعال شدن سیستم عصبی نزدیک می شود که این باعث تنظیم شدن حرکات او نیز خواهد شد. فیبرهای عصبی او در غلاف عصبی قرار می گیرند که باعث رسیدن سریعتر دستورات به اعضا می شود.

بدن شما

دوره نه چندان خوشایند بارداری در دوره سه ماهه سوم نمایان می شود. تکرر ادرار، متورم شدن پاها، حساس شدن بواسیر، کمردردهای ناگهانی که شوکه کننده است و همین طور ترش کردن معده، از جمله موارد قابل انتظار است. جای تعجب نیست که اخیراً دچار کم خوابی می شوید، زیرا دچار عارضه بی خوابی نیز خواهید شد. بسیاری از کارشناسان بر این اعتقادند که بی خوابی زمان بارداری برای آماده کردن شما برای دوره پس از وضع حمل است. با این وجود، در حدود 10 هفته دیگر، دردها و عارضه های موجود، با آمدن فرزندی در آغوشتان جایگزین خواهد شد.

چه کارهایی انجام دهید و از انجام چه کارهایی بپرهیزید

از صابون‌های خشک کننده پوست که باعث از بین رفتن چربی‌های مفید پوست می شوند جداً خودداری کنید. اگر دچار خارش‌های پوستی شده اید، حتماً به آن رسیدگی کرده و بی تفاوت نباشید. می توانید پس از استحمام از مرطوب کننده های حاوی ویتامین Eاستفاده کنید.

سلامت

بی خوابی دوره سوم بارداری اکثراً به علت تکرر ادرار می باشد. برای خوابیدن بیشتر بهتر است مایعات مصرفی روزانه خود را تا قبل از ساعت 6 بعد از ظهر بنوشید. مصرف زیاد مایعات در طول روز را فراموش نکنید.